• Classes
  • Programs
  • About Us
  • Team
  • Contact
  • Formation Marketing digital
Account
Griotys Digital Academy
  • Classes
  • Programs
  • About Us
  • Team
  • Contact
  • Formation Marketing digital

Blog

  • Home
  • Blog
  • Blog
  • COMMENT ALIMENTER NATURELEMENT SON CERVEAU A 100%

COMMENT ALIMENTER NATURELEMENT SON CERVEAU A 100%

  • Posted by Formation Pratique
  • Categories Blog
  • Date 13 avril 2022
  • Commentaires 0 comment

Tant la qualité que la quantité d’aliments ingérés influencent d’une manière décisive le fonctionnement cérébral.

ALIMENTATION RICHE EN ANTIOXYDANTS

Des radicaux libres s’accumulent dans les neurones du cerveau à cause de leur forte consommation d’oxygène et de leur travail intense.si ces radicaux libres ne sont pas adéquatement neutralise par des antioxydants, il s’ensuit des maladies dégénératives telles que celle d’Alzheimer ou parkinson.

On a prouvé que, plus le niveau d’antioxydant du sang est élevé, mieux se conserve la mémoire. Les plantes et les aliments présentes ci-dessous doivent figurer au régime de ceux qui désirent prendre spécialement soin de leur cerveau. Les antioxydants protecteurs du cerveau se trouvent principalement dans les fruits et les légumes verts, de même que dans les graines et les fruits secs.

les antioxydants protecteur du cerveau
fruits possédant des antioxydants naturels pour le cerveau.

CONSOMMER DE BONNES GRAISSES NATURELS

Le cerveau a besoin de graisses naturels et saines, car il en contient plus que tout autre organe. Les aliments suivants constituent de bonnes sources de graisses saines pour le cerveau :

  • Huile d’olive extra-vierge : sa consommation régulière protège la mémoire et les autres fonctions cognitives de la détérioration.
    huile d'olive extra-vierge pour un cerveau en bonne sante
    huile d’olive extra-vierge pour un cerveau en bonne sante.
    • Noix : voici une bonne source d’acide alpha-linoléique ou ALA, de phosphore, de lécithine, de vitamine B (1 et 6).
    • AMANDE : ce fruit est riche en vitamine E, en phospholipides et calcium, en magnésium et potassium, ce qui favorise la stabilité des membranes cellulaires des neurones.
    • S’ASSURER DE PRENDRE ASSEZ D’IODE POUR BIEN ALIMENTER SON CERVEAU

L’iode est un minéral nécessaire au développement du cerveau durant l’enfance. Les enfants qui suivent un régime alimentaire pauvre en iode ont un faible quotient intellectuel. On constate que les femmes enceintes qui prennent peu d’iode donnent naissance à des enfants affectes d’un développement cérébral inferieur a la moyenne.la quantité d’iode est très variable dans les aliments et dépendent de la zone géographique ou ils sont produits.

sel marin pour alimenter le cerveau
sel marin pour alimenter  naturellement le cerveau.

boire de  l’eau distillée pour alimenter son cerveau

Une étude réalise en Allemagne a démontré que l’eau potable peut contenir une forte concentration d’aluminium à cause des pluies acides et du traitement de l’eau par les sels d’aluminium.la distillation de l’eau par évaporation suivie de condensation élimine les métaux et pesticides qu’elle peut contenir. Boire de l’eau distillée favorise en outre l’élimination de l’aluminium et d’autres métaux toxiques présents dans notre sang et dans nos tissus.

 

Laissez une Note
Sommaire Afficher
1 ALIMENTATION RICHE EN ANTIOXYDANTS
2 S’ASSURER DE PRENDRE ASSEZ D’IODE POUR BIEN ALIMENTER SON CERVEAU
3 boire de l’eau distillée pour alimenter son cerveau

Tag:alimentation naturel, cerveau

  • Share:
author avatar
Formation Pratique

Article précédent

La photographie un art qui évolue en aux 22eme siercle
13 avril 2022

Next post

Bienvenu sur notre site de santelife pour suivi des personne âgés
4 juin 2022

You may also like

éliminer les pellicules et prendre soins de ces cheveux
ASTUCES POUR ELIMINER LES PELLICULES TOUT EN PRENANT SOINS DE CES CHEVEUX EN 2022
11 juillet, 2022
BIENVENUE
11 juin, 2022

BIENVENUE PARMI LES AMOUREUX DU MORINGA CI DESSOUS LE LIEN A TELECHARGER

VERIFICATION ADRESSE EMAIL
11 juin, 2022

Bonjour ++prénom++ Nous avons le plaisir de vous envoyer le lien du livre à télécharger pour en savoir plus sur les bienfaits du Moringa.

Laisser un Commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Search

Catégories

  • Blog
  • Digital
  • Energie
  • Marketing Digital
  • Uncategorized
Formation en gestion des projets numériques

Formation en gestion des projets numériques

225.000CFA
Formation Marketing Digital

Formation Marketing Digital

175.000CFA
Certification Marketing Digital

Certification Marketing Digital

425.000CFA
Formation-marketing-digital-support-Griotys-Digital-Academy

CATALOGUE DES FORMATIONS & CERTIFICATIONS 2022 TELECHARGEMENT GRATUIT !

CATALOGUE DES FORMATIONS & CERTIFICATIONS 2022

Notre catalogue de formations professionnelles et certifications pour l'année 2022 est déjà disponible. télécharger gratuitement en cliquant sur l'un des boutons ci-dessous.

TELECHARGER
WHATSAPP
CONTACT
(+237) 690 362 150
(+237) 680 031 906
Makepe-Missoke
Douala - Cameroun
Email: academy@griotys.com Cliquez pour écrire
Lundi-Vendredi: 08:00 – 17:00 Samedi & Dimanche: 09h-13h

Griotys-Digital-Academy-logo-carre

Centre de formation professionnelle et de certification agréé dans les métiers du numérique. Leader dans les formations digitales pratiques en Afrique centrale
BP: 7783 – Douala

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube

Formations populaires

  • Community Management
  • Marketing Digital
  • E-commerce
  • Gestion de projets numériques
  • Analyse de données avec Excel

Liens utiles

  • Qui sommes-nous ?
  • Actualité
  • Contactez-nous
  • Devenir Formateur

Login with your site account

Lost your password?

Not a member yet? Register now

Register a new account

Are you a member? Login now